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작성자	이**음 [조회 : 422]
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자신보다 능력있는 사람들에게 조언을 구하라. -로버트 H. 슐러 잠은 인간의 의지로 어떻게 할 수 있는 것이 아니라 생태적인 것이기 때문에 몸이 피곤할 때에는 상대적으로 더 많이, 그렇지 않을 때에는 더 적게 잠으로써 우리의 몸이 항상 최적의 상태를 유지하도록 하는 것이 바람직하다. 현재 과학적으로 가장 효과적인 수면 시간은 6~8시간인데, 이 시간은 노인학자들이 주장하는 오래 살기 위한 수면 시간과도 일치하고 있다. 잠을 잘 자고 잠으로 인해 고통받지 않는 것은 인생을 활력 있게 하고 잠이라는 인생의 또 다른 부분을 즐겁게 하는 것이다. -송영목 오늘의 영단어 - police : 경비하다, 단속하다, 관할하다: 경찰 아이도 사랑하는 데로 붙는다 , 사람은 누구나 정이 많은 데로 따라간다. 행복한 결혼생활을 위해 서로 체계있고 질서있는 생활을 하라.오늘의 영단어 - final : 최종의, 마지막의 오늘의 영단어 - attracting patient : 환자유치 오늘의 영단어 - rigidly : 준엄하게, 엄격하게 내가 할 일이 무엇인가를 미리 생각하여 꾀하고, 마음을 다해 힘쓰면 때를 놓치지 않는다. -법구경 오늘의 영단어 - whistle : 호르라기