포커나 고스톱 등의 도박성 오락을 즐기다보면 장시간 앉아 있기 때문에 근육긴장으로 건강을 잃는다. 건강을 해치는 최대의 적이 근육긴장과 수면부족이다. -운공 김유재 괴로움을 거치지 않고 정복한 승리는 영광이 아니다. -나폴레옹 1세 오늘의 영단어 - release : 풀어놓다, 석방하다, 발표하다, 방출하다: 방출, 공개, 해방, 석방자기가 사랑하는 사람이라도 그 사람에게 악(惡)이 있으면 그 악을 알아야 하고, 미워하는 사람이라도 그 사람의 행동에 선(善)이 있으면 그 선을 알아야 한다. 즉 애증(愛憎)의 감정으로 판단을 잘못해서는 안 된다. -예기 지혜는 부자들을 아름답게 하고 가난을 부드럽게 한다. -소크라테스 오늘의 영단어 - miserably : 불쌍하게, 비참하게, 초라하게, 괴롭게어느 정도라고 표현할 수 있는 사랑은 천한 사랑에 지나지 않는다. -셰익스피어 오늘의 영단어 - casualty : 불의의 사고, 재난, 부상자, 사상자검약에 있어서 인색함은 헤픈 것 이상의 적이다. -라 로슈푸코 오늘의 영단어 - legitimacy : 정통성, 합법성